脚疼且水肿的患者可以选择受伤四十八小时内冷敷，使血管收缩可以减轻局部出血、水肿、疼痛的症状。受伤七十二小时后患者可以选择热敷，促进局部组织液、淤血吸收可以缓解疼痛、水肿症状；患者还可以在医生指导下局部使用活血化瘀的药膏涂抹治疗。患者平时可以适当的抬高患肢，促进局部血液回流可以改善水肿。症状严重的患者需要就医检查，可考虑使用利尿消肿的药物。