来大姨妈头晕，通常考虑是由于月经量过多，导致失血过多或者平时就存在血压低等情况造成的。其次经期睡眠质量不达标、食欲下降导致营养不良以及体内激素水平发生变化也会导致经期头晕。另外中医认为，女性气血不足也会出现经期头晕的症状。所以此类患者，平时要多多注意休息、多进食一些红枣、桂圆等益气补血类的食物。尤其是经期，要特别注意保暖，以免出现腹痛、头痛的症状。