孕妇在怀孕早期可以选择平躺的姿势，此时胚胎发育并没有完全成熟，睡觉的姿势不会直接对胎儿造成负面影响，但是怀孕中期后，胎儿发育逐渐稳定，腹部隆起的情况比较明显，如果长时间保持平躺的状态，可能会导致下肢血液循环不畅，引起胸闷等不适症状，建议孕妇在中期和晚期保持左侧卧的姿势，增加胎盘的供血量。孕妇平时还应该加强营养，注意休息，避免剧烈运动。