手指受伤了可以多吃一些小米、大米、面条等易消化的食物，可以补充能量，保证组织恢复的需要量。还可以多吃豆制品、鸡蛋、肉类、牛奶来保证优质蛋白的摄入，其中含有的氨基酸能够促进伤口的郁结。另外也要多吃蔬菜水果，保证微量元素、维生素和膳食纤维，这些也可以促进伤口的愈合。手指在受伤之后要注意不吃辛辣刺激性的食物，会影响伤口恢复，另外要保护好伤口，尽量不要碰水。