胸部下垂可以通过健身运动、乳房按摩、或者是做乳房矫正手术来调整缓解症状。有些胸部下垂可能是由于女性减肥、产后、哺乳导致的。这种情况下，建议减肥期女性要合理的减肥，产后哺乳期的女性要注意正确的哺乳姿势。患者平时还可以多游泳或者多做些扩胸运动来锻炼胸肌，提升乳房。日常生活中，患者要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，穿合适的胸衣固定胸部。