怀孕期间可以吃菠菜，因为菠菜中含有叶酸、胡萝卜素等营养物质，对提高孕妇免疫力、预防便秘以及胎儿神经管畸形、促进胎儿视神经发育等有一定好处。除此以外，菠菜中还含有铁元素，孕妇少量食用可以预防体虚、血虚以及缺铁性贫血等情况。由于菠菜中还含有草酸的成分，所以孕妇应避免大量食用或与豆腐等食物一起摄入，不利于自身的健康。在怀孕期间，应保证营养的均衡摄入、食物的多样化等。