寒湿和湿热区别主要是症状不同，寒湿患者脸上容易出油、眼睑容易浮肿，还会伴有肢体沉重、周身寒冷的表现，而湿热患者脸上容易长痤疮粉刺，还会伴有全身黏腻、体味大、周身怕热的表现。 其次，它们表现的性格也不同，寒湿患者性情一般是温和的，而湿热患者性格多是急躁易怒的。另外，还可以通过看舌苔区分寒湿和湿热，寒湿患者的舌苔一般舌体比较肥大，舌头周围还会有齿痕的现象，而湿热患者的舌苔颜色是发黄的，而且还比较腻。