例假期间可以喝绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒、健脾开胃、抑菌消炎、润肠通便的作用。月经期间可以适量的饮用绿豆汤，有帮于肠道的蠕动，利于身体内毒素的排出，还能起到预防便秘的作用。对于月经期间出现情绪烦躁、易怒的情绪时，可以适当的饮用绿豆汤，能够起到缓解情绪的效果。虽然绿豆汤的营养价值比较高，但是大量的饮用绿豆汤，会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。