怀孕上班一直坐着不好。如果孕妇长时间坐着，不容易缓解孕期引起的生理不适，也不利于血糖的控制，有可能增加巨大儿风险，影响胎儿的生长发育。女性长时间坐着容易导致下肢血液循环不良，可能诱发下肢静脉血栓。孕期女性要适当运动，比如进行散步、骑自行车等运动。孕妇运动时强度要适宜，减轻对子宫的刺激。如果伴阴道出血、腹痛等表现需做血hcg、彩超等检查，以免这是先兆流产引起。