男人吃藏红花的好处有，可以起到保肝护肝、降低血液黏稠度、预防心脑血管疾病，以及提高自身免疫力等的作用。如果是出现跌打损伤，喝些藏红花还有活血化瘀的功效。如果身体比较劳累，食用藏红花也可以缓解疲劳。但是男性食用藏红花，也有一定的副作用，如过量的食用，会导致睡眠障碍，甚至是引起失眠症。有时也会引发高血压、口腔溃疡等疾病。因此建议合理食用藏红花，利于身体健康。