坐月子时要注意保暖，室内温度宜为26℃左右，外出需要穿着长袖、长裤、袜子等，避免关节受凉，引发后遗症。注意卫生清洁，要经常清洗头发、身体，避免出现细菌感染。同时患者要注意保持充分的休息，适当进行运动，促进恶露的排出，帮助机体恢复。以清淡富含营养的食物为主，多补充优质蛋白、维生素等物质，可以适当服用孕妇奶粉，提高母乳质量。另外患者还可以使用收腹带，帮助腹肌恢复生理状态，促进形体的复形。