脖子向后仰的情况下，出现疼痛感，平时一定要注意坐姿端正，避免长时间低头。平时还要进行局部热敷、理疗、针灸，有利于促进局部气血运行，缓解局部神经受到压迫的现象，还能够促进炎症消退。日常生活中也要坚持进行瑜伽、体操、打球、游泳等运动来锻炼肩颈肌肉，增强颈椎稳定性。必要时，还可以在医生的建议下服用甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。保守治疗效果不佳的情况下，建议选择手术治疗。