剖腹产三个月后可以瘦肚子，每天要坚持做仰卧起坐运动，有助于腹部脂肪的燃烧，或者坚持户外运动，也可以减肥，同时要注意饮食的控制，避免身体内营养过剩导致肥胖，饮食以清淡为主，可以多吃些新鲜水果和绿色蔬菜，比如苹果、芹菜等，要少吃过于油腻和辛辣的食物，这些食物易导致脂肪的场所，且产后要注意多休息，有助于身体的恢复，身体恢复后才可以进行运动减肥。