脚崴肿后，首选需要用冷毛巾对局部进行冷敷，主要是为了收缩血管，防止肿胀进一步加重，而且脚崴伤后，避免对局部进行按揉，否则会加重血管损伤；其次提高患肢，促进局部消肿，也可以适当的用弹力绷带对脚踝部位进行加压包扎。在脚崴24小时后，可以对局部热敷处理，能够促进局部血液循环加速，让肿胀症状快速消失。如果肿胀症状严重，不能走路，建议去医院的骨科进行治疗。