无痛人流手术术后，出现轻度腰酸的情况是正常的，一般3-5天会恢复正常。术后腰酸是子宫正常收缩引起的，也可能是卧床时间过长或未按医嘱合理安排休息时间。若术后腰酸较重、持续时间长、腹痛、发热、白带异常，则考虑是否发生了宫腔感染或者流产不全。建议及时去正规医院就诊，做好血常规、妇科彩超等检查，遵医嘱对症治疗。保持充足的睡眠，加强营养，多食含蛋白质高、维生素的食物。