建议你去医院耳鼻喉科就诊，应用药物治疗，给予生理性盐水喷鼻，促进鼻腔黏膜的恢复。其次，可以用曲安奈德喷鼻，减轻鼻腔黏膜的充血。此外，可以口服藿胆片、香菊片等中成药，促进恢复。如果保守治疗效果不佳，必要时采取手术治疗，例如鼻内镜下下鼻甲骨折外移术等，鼻炎可以得到有效的控制。平时需要多运动锻炼，增强体质。外出佩戴口罩，明确过敏原，避免再次接触。