首先，近期要注意做好头部的保暖工作，可以用毛巾对头部进行热敷，并且对太阳穴等部位进行按摩，这样可以加快头部的血液流动速度，加快寒气的排出，以及缓解头部的疼痛感。其次，您可以多喝热水，或是使用热水进行泡脚，多喝红糖姜茶等饮品，多吃羊肉等温补类的食物，达到驱寒的效果。另外，您在近期也可以使用羌活、苍耳子、附子等驱寒类的中药材进行调理，近期避免进食生冷的食物。