早晨空腹喝牛奶对身体健康不好。牛奶中含有大量蛋白质，在平时饮用可以为身体提供营养成分，起到提高抵抗力、促进发育等功效，但在早晨空腹时饮用就会使蛋白质转化为能量被身体消耗掉，从而使营养成分流失，而且肠胃不好的人在早晨空腹时喝牛奶，还容易影响肠胃功能，会出现腹泻、腹胀等症状，所以在早晨不建议空腹喝牛奶，可以搭配早餐，如鸡蛋、面包、米粥等同食。
2026年02月09日
早晨空腹喝牛奶对身体健康不好。牛奶中含有大量蛋白质，在平时饮用可以为身体提供营养成分，起到提高抵抗力、促进发育等功效，但在早晨空腹时饮用就会使蛋白质转化为能量被身体消耗掉，从而使营养成分流失，而且肠胃不好的人在早晨空腹时喝牛奶，还容易影响肠胃功能，会出现腹泻、腹胀等症状，所以在早晨不建议空腹喝牛奶，可以搭配早餐，如鸡蛋、面包、米粥等同食。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
