日常的饮食中，各种蔬菜中含有丰富的维生素，可以增强肝细胞的代谢以及解毒功能，多食用含有维生素C的水果，同样有解毒的作用，比如草莓、橙子、甜瓜等。当然还可以多食用豆腐、海带丝、瘦肉等，对体内的肝脏也有好处。也还可以食用香蕉、苹果、猕猴桃，它们对身体都有健脾养胃，对肝脏的解毒能力都有提升效果。如果自身有肝脏部位的病变，此时需要及时去肝病科确诊治疗。