一、保持孩子睡眠环境的安静整洁，不要经常让孩子处于嘈杂的环境中，否则很易影响孩子的睡眠质量，对孩子的进食欲望、心情状态等情况也会造成影响。二、平时可以多陪伴孩子，给予孩子充足的安全感。三、睡前可以适当的给孩子听一些慢音乐，达到陶冶情操、助眠的效果。四、睡觉之前，可以对孩子的身体进行适当的按摩，如按摩平肝经等穴位，使孩子更快的进入梦乡。
2026年02月09日
一、保持孩子睡眠环境的安静整洁，不要经常让孩子处于嘈杂的环境中，否则很易影响孩子的睡眠质量，对孩子的进食欲望、心情状态等情况也会造成影响。二、平时可以多陪伴孩子，给予孩子充足的安全感。三、睡前可以适当的给孩子听一些慢音乐，达到陶冶情操、助眠的效果。四、睡觉之前，可以对孩子的身体进行适当的按摩，如按摩平肝经等穴位，使孩子更快的进入梦乡。
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