11岁半女孩正常身高在140厘米到153.3厘米之间，体重正常在29.99千克到44.09千克之间，由于每个孩子营养条件、身体发育情况、遗传因素有不同，导致在身高和体重方面会有差别，如果孩子身高和体重低于正常水准，需要去做微量元素和骨龄检查。如果是缺钙导致的，需要补充钙剂治疗。另外平时要多吃蛋白质和钙含量丰富的食物，如瘦肉、牛奶、虾皮、芝麻酱、骨头汤、牛肉、鱼肉、羊肉、鸡肉等。