当前位置:网站首页 / 分类-健康知识学习 / 正文

可可粉怎么吃 可可粉巧克力的做法

可可粉,大家可能并不熟悉是什么东西。其实我们生活里还是会见到它的存在的,致使有些人并不知道那就是可可粉。可可粉的功效与作用很多,可可粉怎么做好吃呢?

可可粉的吃法

1.可可粉因为含大量粗纤维,所以早饭起来先充可可粉喝,对便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝,但最好在饭后一小时。每顿饭前半小时喝可可粉,饭后一小时再喝别的茶,中间不要喝水。没有影响。月经期间也可以照常喝,可可粉是纯天然既有高热量的食物,是没有问题的。而且可可粉是一种抗氧化食物,常喝对皮肤也很好。可可粉是一种很健康的食物,没有什么禁忌。

2.纯的可可粉是高热量的食物,含有大量粗纤维,所以应该饭前半小时吃。买一瓶500克的纯可可粉,确实很苦,另外买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲,水的温度70-80度都可以。因为豆浆粉含大豆纤维,又含钙质,营养丰富,当然能买熟的黄豆粉配着冲更好,嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意义上的糖,能代替糖的作用,但低热量,也不会引起血糖的升高与发胖,是健康食物。

3.可可粉喝了能增加饱腹感,还是高热量的食物,所以空腹吃能起到减肥效果。所以每顿饭前吃20-30克左右为宜,大约3大汤匙,然后再吃别的食物,减肥尽量少吃煎炸食物,宜清淡。水多水少无所谓,一般300ml就可以了。

可可粉巧克力的做法

准备牛奶、麦芽糖(可以增加粘稠感)、白砂糖(冷却后可以变硬)、电磁炉。

可可粉怎么吃 可可粉巧克力的做法
(图片来源网络,侵删)

将牛奶和可可粉以10:1的比例搅拌均匀,再倒入麦芽糖和白砂糖,不能放太多会很甜,根据个人喜好适量。用电磁炉开100度边烧边搅拌,5分钟左右煮至粘稠状就可以冷却后放入冰箱冷冻。三小时后丝滑巧克力就做好了。

原料:可可粉,纯牛奶若干,糖,伊利奶油

做法:将牛奶放入小锅中,加热,并逐渐加入可可粉搅拌,一定要搅拌均匀,根据喜好程度加入糖和奶油,沸腾并完全融合后关火。倒入容器中放到冰箱冷冻仓速冻,几小时后拿出来食用。

由于正宗巧克力制作需要可可脂,能帮助巧克力固化成型,因为没有这种原料,所以我加了一些黄油。

牛奶的量不要太大,多了做出来是巧克力饮料,味道也不错!

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 公共营养师证考了可以干嘛
  • 现在办化妆师证还有吗?
  • 营养师证分几级有什么用
  • 肺功能检查要注意什么
  • 如何考骨盆修复师资格证
  • 考康复理疗师证怎么样注册.康复理疗师证从业范围
  • 冬天该怎么运动?
  • 考育婴师有哪些要求
  • 公共营养师证取消是真的吗
  • 学习公共营养师的好处.考公共营养师证在哪里报名.营养师证考试教材
  • 育婴师证怎么考
  • 怎么自己报名健康管理师证
  • 短视频制作师证怎么学习
  • 心理咨询师就业方向和待遇怎么样
  • 立春为什么要吃萝卜
  • 宝宝病了,该去医院吗?
  • 冬至养生吃什么水果
  • 大建中汤治耳鸣、心情郁闷、不想做事的患者
  • 配餐员公共营养师证怎么考
  • 护理专业可以报考针灸师证吗女生可以考吗
  • 春季养生 古代中医保健的七大秘方
  • 春季小儿如何进补?
  • 关于办产后修复师证报考条件及时间
  • 公共营养师等级从新认定有用吗
  • 卫生部颁发针灸师证书有用吗多少钱啊一年
  • 绿色的营养师资格证是什么证
  • 碳排放管理师如何报考
  • 舌头两侧为什么会有一排齿痕可能是脾虚了,应该怎么调理
  • 高级心理咨询师证有用吗现在考什么内容啊
  • 保健调理师证怎么报名.中医预防保健调理师证多少钱.中医预防保健调理师执业范围
  • 免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除
    网站地图湘ICP备17004542号-2调理师证.理疗师证.健康管理师证.家庭教育师证.烹饪师证.食疗师证.药膳师证.心理咨询师证.康复理疗师证.足疗师证咨询申老师吧