怀孕五个月如果是体内激素变化导致的失眠是正常的，另外怀孕中期子宫会增大，可能会对周围脏器产生压迫，女性容易出现尿频，这也会对失眠有影响。此外如果孕妇失眠是神经衰弱或植物神经功能紊乱导致的就是不正常。建议孕妇这段时间要有规律的睡眠，晚上睡觉前不能喝浓茶或咖啡。睡前用热水泡澡或泡脚，也能有效的促进睡眠。白天的时候可以多进行体育锻炼和户外活动。