后背上半部出现疼痛首先考虑是长期的过度劳累导致后背部肌肉出现慢性劳损，进而出现无菌性的炎症，比如肩周炎。也有可能是后背部肌肉拉伤或者软组织挫伤引发的疼痛。另外，也不排除是颈椎病或者心肺部疾病引导致的放射性疼痛。平时多加注意休息，适当的热敷或者按摩加以缓解，必要时最好去医院做相关辅助检查，明确具体病因，遵医嘱进行对症处理。