女性一般在进行人流两周后可以进行轻微的运动，例如散步以及瑜伽等；但是如果出现了宫腔内感染或宫腔内残留等异常的现象，则运动的时间需要延后。女性在人流后需要及时补充维生素以及蛋白质等营养物质，促进流产后的恢复，在饮食上避免吃花椒、辣椒等辛辣刺激性的食物，不能吃螃蟹等性质寒凉的食物。在人流后一般需要休息至少两周左右，并且注意私处的清洁卫生。