阴虚和阳虚主要通过症状来区分，阳虚主要表现为手脚心发热、口干舌燥、潮热盗汗、畏寒怕冷、四肢不温、精神不振、脉象沉细等症状，女性还会出现痛经、月经不调等症状，男性会出现阳痿的症状；阴虚主要表现为健忘、失眠多梦、头晕耳鸣、性欲亢奋、盗汗、颧红、舌红少苔或无苔、心悸气短、怕热喜凉等症状，女性还会出现经期提前，男性还会出现遗精的现象。当身体出现不适时，需到医院进行检查，不要盲目自行判断。