首先可以选择加强对局部的肌肉进行功能康复锻炼促进肌肉纤维组织的松解，能够起到解除肌肉粘连的目的，在进行运动前可以局部热敷并配合外用活血化瘀的药膏有利于增强效果。其次，对于粘连比较严重且时间超过三个月康复锻炼没有明显效果的患者，可以选择去医院进行手术松解治疗。手术中将粘连的部位切开对粘连的组织切除掉达到治疗的目的。