临床上认为，正常的成年人超过2天都没有一次正常的排便，则可认为是发生了便秘。有部分患者两天才大便一次，有可能是由于肠胃功能紊乱导致的，并不能算是便秘；便秘患者通常排便没有规律，且粪便质地干硬，可以多吃一些富含维生素、以及微量元素的蔬菜水果进行缓解，还可以多吃一些粗纤维食物，以及香蕉等均有润肠通便功效的食物，多喝温水，注意适当运动。
2026年02月09日
临床上认为，正常的成年人超过2天都没有一次正常的排便，则可认为是发生了便秘。有部分患者两天才大便一次，有可能是由于肠胃功能紊乱导致的，并不能算是便秘；便秘患者通常排便没有规律，且粪便质地干硬，可以多吃一些富含维生素、以及微量元素的蔬菜水果进行缓解，还可以多吃一些粗纤维食物，以及香蕉等均有润肠通便功效的食物，多喝温水，注意适当运动。
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