维生素E的祛斑方法有以下几种：第一，可以遵医嘱口服维生素E，能够有效淡化脸部的色斑。第二，可以将维生素E胶囊内的液体涂抹在有色斑的部位，能够对抗自由基，使皮下的色素细胞数量减少，从而达到美白祛斑的作用。另外，需要注意维生素E不可以应用在黄褐斑上，因为黄褐斑是体内雌激素分泌过多导致的，使用后可能会刺激雌激素分泌，会加重脸部的黄褐斑，具体怎么治疗需要去医院检查，遵医嘱治疗。