如果需要改善湿气重的体质，则需要积极进行饮食的调理，此时需要多吃薏米、白扁豆、山药以及红豆等具有利湿作用的食物，避免吃肥腻辛辣的食物，以免导致湿气的加重。同时需要适当的运动，例如打太极拳、游泳、慢跑等，能够促进血液的循环，从而促进湿气的排出。同时患者还需要在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术颗粒、香砂平胃颗粒、理中丸等中成药缓解症状。
2026年02月09日
如果需要改善湿气重的体质，则需要积极进行饮食的调理，此时需要多吃薏米、白扁豆、山药以及红豆等具有利湿作用的食物，避免吃肥腻辛辣的食物，以免导致湿气的加重。同时需要适当的运动，例如打太极拳、游泳、慢跑等，能够促进血液的循环，从而促进湿气的排出。同时患者还需要在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术颗粒、香砂平胃颗粒、理中丸等中成药缓解症状。
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