心脏不好首先可以选择食用可以抗动脉粥样硬化、软化血管的食物，例如核桃、花生、腰果等含有抗氧化剂的食物。还可以食用西红柿、木耳、大蒜、洋葱等富含膳食纤维的食物，以及苹果、柠檬、猕猴桃等富含维生素c的水果可以减少胆固醇的吸收利用，预防动脉粥样硬化。此外还可以使用富含不饱和脂肪酸的时候，例如三文鱼等深海鱼以及海带等食物，可以营养心肌，增强心肌功能。
2025年12月07日
心脏不好首先可以选择食用可以抗动脉粥样硬化、软化血管的食物，例如核桃、花生、腰果等含有抗氧化剂的食物。还可以食用西红柿、木耳、大蒜、洋葱等富含膳食纤维的食物，以及苹果、柠檬、猕猴桃等富含维生素c的水果可以减少胆固醇的吸收利用，预防动脉粥样硬化。此外还可以使用富含不饱和脂肪酸的时候，例如三文鱼等深海鱼以及海带等食物，可以营养心肌，增强心肌功能。
