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2025年12月07日

如何调理痘痘_1

长痘痘的患者应该从生活方式、饮食习惯、个人卫生等多方面进行调理。首先患者应该注意保持充足的休息时间，避免经常熬夜、情绪剧烈波动等，此外患者需注意严禁食用辛辣刺激性食物，也不宜食用高脂肪高糖分的食物，尽可能以清淡易消化的蔬菜水果和杂粮等为主。患者还需要注意保持面部的清洁卫生，每日晨起和睡前应该使用温和的洗面奶或清水清洗面部。

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