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2025年12月07日

夏天坐月子可以吹风扇吗

女性在夏天坐月子，可以吹风扇，但是此时需要避免吹风口直接对着女性，此时需要将室内的温度调节至26度到28度之间，将环境湿度保持在55%-65%之间。女性在坐月子时，避免感冒受凉，避免过度劳累，以免出现月子病。在坐月子期间，注意营养的补充，多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物，能够促进产后的恢复。在产后适当进行盆底肌肉的运动锻炼，保持心情的舒畅，避免过度的紧张焦虑。

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