蒸香蕉有辅助治疗便秘的效果，因为香蕉中膳食纤维含量丰富，这有利于促进胃肠蠕动。另外蒸过的香蕉会刺激胃液分泌，增加肠道内的水分，患者食用后还有软化粪便的功效，这些都能促进排便。建议出现便秘的时候，可以多吃粗纤维含量丰富的食物，比如燕麦、芹菜、韭菜、红薯、火龙果等。患者便秘比较严重的时候，还需要用硫酸镁、番泻叶、蓖麻油、麻仁丸、乳果糖、小麦纤维素等药物治疗。