建议您平时进餐时先食用蔬菜，随后再吃肉类和主食，平时可以补充蛋白质。糖尿病患者日常需改善饮食和生活习惯，饮食上注意荤素搭配均衡，避免过多的食用甜食。日常做适当的运动锻炼，控制自身的体重。导致餐后血糖过高的原因较多，包括糖尿病患者对于餐后血糖的检测不够重视，通常比较注重空腹血糖，将餐后血糖不计入调整方案内。其次如果一天当中餐后血糖数值偏高明显，可能与胰岛素激素分泌过多有关，还有可能受进食影响。