女性腰疼的原因有很多，比较常见的有腰部肌肉劳损、韧带损伤、腰间盘突出、盆腔炎、盆腔肿瘤、子宫位置异常、韧带松弛等。建议最好到医院做相关检查，确诊后对症治疗，疼痛部位可进行理疗，适当的情况下可以进行按摩减轻症状。平时注意保持心情舒畅，避免腰部劳累，改变不适姿势，避免弯腰手持重物，适当进行锻炼，少吃辛辣油腻生冷刺激性食物，按时休息，多吃水果蔬菜，防止再发。