1、吃强化食物，在奶粉、米粉、豆浆中，很多都会添加了铁，所以在选择购买这些食物时，可以尽量买标有铁标签的食物。同时要给宝宝多补充维生素C，能促进铁的吸收。2、多吃富含铁元素的食物，可以利用辅食来补足铁元素，比如菠菜、黑木耳、动物的肝脏、鸡蛋黄、樱桃、葡萄、香蕉等食物都含有丰富的铁元素。3、如果缺铁比较严重，有贫血的症状，建议到医院检查治疗，并按医院的医嘱服用药物。