坐月子时可以吃虾的，虾中所含有的蛋白质、维生素以及矿物质能够增强机体的免疫力，但因为虾的属性偏寒，所以平时应该控制吃虾的分量和次数，防止出现腹泻、腹痛的症状。此外，对于蛋白质过敏的产妇是不可以吃虾的，以免出现皮肤瘙痒。女性在坐月子期间要以休息为主，做好身体的保暖工作，保证充足的睡眠时时间；同时，保证饮食营养均衡，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，观察阴道分泌物的情况，并到医院复查。