胃不舒服时建议多吃些苹果，它具有和脾养胃的功效，其中还富含膳食纤维，可加快肠蠕动，帮助消化。胃不舒服时吃些木瓜也是好的，它易于被人体消化吸收，可减轻胃肠负担，帮助缓解消化不良、胃部不适等症状。桂圆也适合胃不舒服患者食用，它具有补气、健脾养胃的作用，而且还能缓解失眠、心悸、心慌等不适症状。注意避免空腹吃水果，以免刺激胃肠道黏膜，加重胃不舒服表现。另外，患者日常饮食注意规律，以清淡为主，避免暴饮暴食。