月经流出来一坨肉血块考虑是由于月经量比较多引起，还可能是由于子宫受凉、宫寒等因素导致的血瘀情况，如果患者有性生活史，还可能是由于早孕流产引起。其次，还可能是由于内分泌紊乱、子宫内膜的病变等因素引起。建议患者最好就医进行详细的检查，需明确病因，对症治疗。女性月经期间需注意休息，饮食需清淡，多喝点温水，避免摄入辛辣刺激的食物，做好保暖措施，勤换内裤。