由于生理结构原因，男人比女人更方便自慰。但自慰是否能代替性爱，频繁自慰是否有健康隐患等问题困扰着不少男性。对此，美国“网络医学博士”总结专家意见，普及了一些自慰不当的危害。

自慰能代替性爱吗?美国南伊利诺伊大学医学院教授托比亚斯·科勒说：“自慰和性爱都能达到高潮，但对人身体的影响不一样。”研究发现，夫妻间的性爱对男人的血压、心脏和前列腺健康都有好处，还有一定止痛作用。但自慰没有这样的效果。

自慰是不是一点风险都没有?自慰虽然是一种低风险行为，不会有人因为自慰患上传染性性病，或因此意外怀孕。但过度或粗鲁的自慰会使皮肤受到刺激。强力弯曲一个勃起的阴茎会导致阴茎折断，多数需要手术。

有所谓“正常量”的自慰吗?很多男人纠结，不知自己是否自慰过度。性教育家洛根·莱沃科夫说，其实重要的不是你一个星期(或一天)自慰多少次，而是你怎样协调好自慰与生活的关系。如果你因为自慰耽误了工作或因此放弃了正常夫妻性生活，那就要考虑看看医生了。

自慰就说明夫妻关系不好?莱沃科夫说，有一种普遍存在的错误认识，就是已婚男性自慰一定是夫妻关系出了问题。事实是，多数男人都会自慰。它是一种自己的活动，和伴侣没有关系。自慰不只是一种性行为，对很多人来说，自慰是缓解精神压力或者加速入睡的一种方式。

适度自慰是否有益夫妻性生活?通常情况下，自慰是一种健康行为。适度自慰能改善正常性生活，让他们知道性爱的感觉。莱沃科夫说：“我觉得如果女人也像男人那样多一些自慰，性爱中就会获得更多愉悦。”但有些男性容易出现自慰过频的情况，导致身体亏虚，这会给夫妻性生活造成不利影响，需要注意和自我觉察。