早起泡脚有很多好处。首先，因为夜间睡眠需长时间固定姿势，导致血液循环不畅，晨起用热水泡脚可刺激末梢神经、扩张血管、增加血流量。其次，可以唤醒大脑的生理功能，使人精力充沛、神清气爽、保持头脑清醒。如果在感染风寒后，早起泡脚让周身出汗，加快寒邪排除。早起泡脚需要注意，水温不宜过烫，避免烫伤，时间不需要太长，月经期间经血量过多的女性不适宜泡脚，避免加大月经量和延长月经期。