例假第一天是黑色血，首先考虑是月经第一天子宫内膜脱落比较少，经血发生氧化引起的；其次，也可能是女性不注意保暖，导致腹部受凉或者进食生冷寒凉的食物所致；此外，还可能是女性情绪不好，肝郁气滞导致的；另外，也不能排除是女性久坐久躺，经血流出不畅，在宫腔内存留时间过长引起的。女性应适当的活动，可以喝生姜红糖水，促进经血顺利的排出，改善症状。