冬瓜荷叶茶具有清热祛湿的的功效，适用于体质痰湿重、湿气比较重的人群。将冬瓜和荷叶两个配在一起，可以提高脾胃功能，通过驱除体内的湿气，达到改善食欲的目的。对于体质偏胖的人群而言，也可以适当喝些冬瓜荷叶茶，能够帮助减脂。由于冬瓜荷叶茶性寒，因此需要少喝，否则可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适。建议日常注意饮食合理性，保证膳食均衡，避免饮食单一。