月经期间可以适量的食用橘子，橘子中含有大量的维生素C以及纤维素，其食用后可以起到增强免疫力、美容养颜、增进食欲以及通肠润便等作用。但是食用橘子的时候应在常温下食用，避免食用从冰箱中取出的橘子，其可能会导致盆腔内出现血液淤积的现象，从而诱发痛经。其次一次不宜食用过多的橘子，以免加重胃肠道负担，从而出腹痛腹泻以及上火等不良反应。
2026年02月11日
月经期间可以适量的食用橘子，橘子中含有大量的维生素C以及纤维素，其食用后可以起到增强免疫力、美容养颜、增进食欲以及通肠润便等作用。但是食用橘子的时候应在常温下食用，避免食用从冰箱中取出的橘子，其可能会导致盆腔内出现血液淤积的现象，从而诱发痛经。其次一次不宜食用过多的橘子，以免加重胃肠道负担，从而出腹痛腹泻以及上火等不良反应。
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