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2026年02月12日

什么泡脚有助于睡眠_1

导致患者睡眠质量变差的原因不同，使用的泡脚材料一般也不相同。如果患者是由于外感病邪而身体不适，因此睡眠质量变差，一般可以使用适量的醋、或者葱白等泡脚，能够起到促进新陈代谢、清除外邪的作用，病因去除后睡眠质量一般也能恢复。如果是由于气血不足引起的失眠，一般可以使用生姜、红花等物质泡脚，既能温阳通脉、又能补血活血，有助于患者的睡眠质量。

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