孕晚期出现下肢水肿是很常见的现象，是增大的子宫压迫下腔静脉引起的。首先需要选择一双软底、宽松舒适的鞋子，尽量避免长时间的站立或者坐立，以免加重不适。晚上睡觉前，可以用温热的水泡泡脚，让家人轻柔的按摩一下小腿以及足部，躺在床上的时候，还可以在脚后跟处垫一个软一点的物品，起到抬高下肢、促进血液回流、减轻水肿作用。如果水肿的症状十分的严重，应该警惕是否存在妊娠期高血压，需要及时去医院检查治疗。