一岁宝宝贫血，首先家长要明确宝宝贫血的类型，如果是缺铁性贫血，可以遵医嘱服用铁剂来调理，常见的药物有葡萄糖酸亚铁糖浆、小儿硫酸亚铁糖浆等，定期去医院复查血常规、铁蛋白等检查。家长可以给宝宝添加含有铁元素的辅食，例如动物肝脏泥、菠菜泥、樱桃或者是蛋黄等，同时也要多吃富含维生素C的食物，例如青菜、荷兰豆、胡萝卜、西红柿等，有助于机体对铁元素的吸收。