例假疼痛的女性可以适当的饮用红糖姜茶起到暖宫止痛的作用。也可以使用热水袋或暖宝宝热敷腹部，或对腹部进行轻柔的按摩均可以起到缓解疼痛的作用。女性还应该注意保持充足的休息与睡眠，适当的进行温和的运动都有可能改善症状。如果采取上述措施后都无法缓解疼痛时，可以酌情考虑口服布洛芬、避孕药或双氯芬酸等药物来达到缓解疼痛的作用，部分患者也可选择雌激素、孕激素等激素治疗。