产妇可以适当吃橘子，橘子味酸，具有开胃、止咳的功效，对于产后出现食欲不振或者咳嗽的产妇，可以适当的食用橘子，能够有效缓解不适症状。其次，橘子中富含柠檬酸以及维生素C，具有消除疲劳、美容的功效。但是要注意不能大量摄入橘子，否则会引起上火症状，并且会通过乳汁传给婴儿，导致婴儿出现大便干结、咽干等症状。产妇在坐月子期间，可以多吃富含蛋白质的食物，能够促进孩子的生长发育。